5 módszer, hogyan használd fel a maradék brokkolipürét, amit még nem evett meg a babád

Hová tegye a maradék kiegészítő élelmiszereket? Ez a kérdés lesz a szülői lét első éveinek egyik fő problémája.

A gyümölcspürét mind az anyuka, mind a család többi tagja, köztük apa is élvezni fogja. A húspürével sincs gond – még egy macska is boldogan elkészítheti. De mit kezdjünk a zöldségpürével, például a brokkolival, mint kiegészítő táplálékkal?

Ez a zöld zöldség hihetetlenül egészséges, és a vezető gyermekorvosok aktívan ajánlják kiegészítő táplálékként. De mit kezdjünk vele, ha a gyerek nem akarja pép formájában befejezni?

Ebben a cikkben az el nem fogyasztott brokkolipüré megmentésének szokatlan módjairól fogunk beszélni.

Olvassa el is

Miért érdemes brokkolit enni: A zöldségek 11 nélkülözhetetlen tulajdonsága

Olvassa el a cikket

BROKKOLIS SMOOTHIE

A brokkoli gazdag folsavban, béta-karotinban, rostokban és kétszer annyi C-vitaminban, mint a citrusfélékben! Ráadásul a brokkoli negatív kalóriatartalmú termék, ami azt jelenti, hogy több energiát igényel az emésztés, mint amennyit tartalmaz.

Akkor miért nem hasznosítjuk a maradék burgonyapürét? Készíts belőle egészséges turmixot úgy, hogy a brokkolihoz adj spenótot, banánt, zöldalmát és egy pohár vizet, majd az egészet turmixgéppel turmixold össze.

Forrás: Unsplash

SZÁJMASZK

Maszk alapja lehet a főzetlen brokkolipüré. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a brokkoli megakadályozza a gyulladásos reakciókat, a bőr kipirosodását és duzzanatát, valamint serkenti a bőr önvédelmi mechanizmusait.

Ehhez a maszkhoz szüksége lesz: három evőkanál brokkoli, egy evőkanál avokádópép és két evőkanál narancslé. Keverje össze az összes összetevőt, és vigye fel az arcra és a nyakra 20 percig. Ezután öblítse le meleg vízzel, és élvezze fényes megjelenését!

BROKKOLI UJJFESTÉKEK

A gyermek etetése után ne emelje ki az etetőszékből, és ösztönözze egy kis kreatívkodásra! Ehhez adjon a babának uborka rudakat, el nem evett zöld pürét és egy fehér papírlapot.

A brokkolipürét ujjfestékekké alakítva két legyet ölsz meg egy csapásra – megszabadulsz a megmaradt kiegészítő táplálékoktól, és lehetővé teszi, hogy gyermeke pozitivitást kapjon, valamint megmutathassa tehetségét. A módszer egyetlen hátránya, hogy a brokkolipüré nem csak az etetőszék lábát, hanem a falakat is váratlanul díszítheti.

Forrás: Freepik

FAGYASZTÁS A REGGELI KEZELÉSEKHEZ

Aggódsz a szemed alatti táskák miatt? Sötét karikák? Ezekre a problémákra a megoldás a félig megevett brokkolipürében rejlik!

Használjon jégkocka tálcákat, és fagyassza le a maradék zöldpürét. A fagyasztott kockák tökéletesek a reggeli rutinokhoz, és segítenek csökkenteni a szem alatti táskákat és enyhíteni a duzzanatot.

BROKKOLIS SÜTI

Az el nem evett burgonyapüréből egészséges sütiket készíthetünk uzsonnára. Ehhez szüksége lesz:

• Brokkoli püré - 100 gramm
• Liszt - 100 gramm
• Kemény sajt - 100 gramm
• Sütőpor - 1/2 teáskanál
• Só - 1/3 teáskanál
• Vaj - 40 gramm

Az összes hozzávalóból tésztát készítünk, kinyújtjuk és kiszaggatjuk. Helyezze a sütiket pergamenre, és küldje 180 fokra előmelegített sütőbe. A főzési idő 15-18 perc.