Gyermek táplálása az első életévben: szoptatás, tápszer és kiegészítő élelmiszerek

A gyermek megjelenése megváltoztatja az egész család szokásos életmódját, és ebben az időszakban különösen éles az újszülött táplálkozásának megszervezésével és a kiegészítő élelmiszerek jövőbeli bevezetésének jellemzőivel kapcsolatos ismeretek hiánya. Minden anya számos problémával szembesül a baba megfelelő táplálkozásával kapcsolatban az első életévben. Igen, rengeteg információ található az interneten és könyvekben, amelyek segíthetnek. Ugyanakkor a szakértői tanácsok gyakran ellentmondanak egymásnak. Még a rokonok idősebb generációja is ragaszkodik ahhoz, hogy igaza legyen. Hogyan lehet megfelelően kialakítani a gyermek táplálását élete első 12 hónapjában? Ebben a cikkben megpróbáljuk megtalálni a válaszokat.

Anyatej

A WHO és az UNICEF kizárólagos szoptatást javasol (akár kiegészítő víz nélkül is) az élet első 6 hónapjában. És ez nem meglepő, hiszen az anya szervezete tudja a legjobban, hogy a tápanyagok melyik kombinációja a legelőnyösebb gyermeke összes rendszerének egészséges fejlődése szempontjából. Ezenkívül az anyatejjel a baba olyan antitesteket kap, amelyek segítenek neki a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben az első hónapokban. Úgy tűnik, a természet mindenről gondoskodott. De sajnos gyakran előfordul, hogy az anya nem tudja kialakítani a szoptatást, ami különösen az út elején maximális odafigyelést igényel (masszázs, pumpálás, igény szerinti szoptatás a laktosztázis megelőzésére, valamint a szoptatás alatti kiegyensúlyozott étrend a nő számára). Ha ilyen problémával találkozik, ne adja fel, és ne habozzon segítséget kérni szakemberektől. Segítenek először kialakítani a szükséges szokásokat a szoptatási folyamat teljes megalapozásához, majd a babájához való kötődés során maximális gyengéd érzéseket fog kapni.

Mesterséges etetés

Ha egy nő még mindig nem tudja megállapítani a szoptatást, vagy egészségi állapotával kapcsolatos ellenjavallatok vannak, van egy jó alternatíva - a mesterséges tápszerek. Manapság sok gyártó szakosodott a kiváló minőségre bébiétel. A száraz tápszerek könnyen elkészíthetők, probiotikumok és prebiotikumok komplexét, omega zsírsavakat, nyomelemeket és egyéb, a baba normális fejlődéséhez szükséges anyagokat tartalmaznak. A mesterséges táplálásnak különböző típusai vannak:

• kecsketejből készült tápszerek, adaptált tejtápszerek;
• bizonyos problémák megoldását célzó termékek: reflux, hipoallergén, laktózmentes, gluténmentes tápszerek.

Fontos, hogy a baba életkorának megfelelő cumisüveget válasszunk. És a keverék kiválasztása előtt feltétlenül konzultáljon gyermekorvossal.

Kiegészítő takarmányozási időszak

Hat hónapos korban megnő a gyermek tápanyagigénye. Már több energiára van szüksége a teljes fejlődéshez, ezért ideje beiktatni étrendjébe a rendszeres ételeket. Ezt fokozatosan kell megtenni, kis adagokkal kezdve, majd fokozatosan növelve mennyiségüket az ajánlásoknak megfelelően. ВООЗ. Az első kiegészítő élelmiszerekhez a következő termékek elkészítését javasolják a szakértők: zöldségek (cukkini, brokkoli, karfiol, burgonya, sárgarépa, sütőtök), gabonafélék (hajdina, rizs, kukorica). 8 hónapos kortól gyümölcsöt és sajtot, 9 hónapostól pedig pépesített nyúl-, borjú-, vagy pulyka (főtt vagy párolt) kóstolható. Ne felejtse el turmixgéppel őrölni az ételeket, és gondoskodjon az evőeszközök higiéniájáról. Miután megkóstoltatta babáját az új ételekből, anyatejjel, vagy ha lombikbébi tápszerrel kell etetni. A kiegészítő táplálékoknál fontos betartani az étrendet (reggeli, ebéd, vacsora), és igény szerint folytatni a szoptatást. Új terméket csak akkor lehet bevezetni, ha a gyermek egészséges és jól érzi magát. Ne feledje, hogy az egy év alatti kiegészítő táplálékok célja nem a csecsemő teljes táplálása, hanem csak az új ételek bevezetése és a gyomor-bél traktus felkészítése a felnőtt táplálkozásra való jövőbeni átállásra.

Reméljük, hogy ez a cikk segített rendszerezni az egy év alatti gyermek táplálásával kapcsolatos nagy mennyiségű információt. Javasoljuk a hivatalos egészségügyi források, különösen a WHO igénybevételét, hogy elkerüljük a szoptatási időszakban elkövetett hibákat és a kiegészítő élelmiszerek bevezetését. Ezenkívül konzultáljon megbízható szakértőkkel. És ne feledje, hogy a baba egészséges fejlődése a megfelelő táplálkozáson, a kényelmes alváson és ébrenléten, és természetesen az Ön figyelmén és gondos gondozásán múlik.