7 tény a D-vitaminról: amit fontos tudni az anyukáknak

Természetesen minden anya tudja, hogy a D-vitamin hiánya a baba szervezetében angolkór kialakulásához vezethet. Mit érdemes még tudni erről a vitaminról és tulajdonságairól?

Forrás: Freepik

Az újszülött összes rendszerének és szervének megfelelő fejlődéséhez minden vitaminra és nyomelemre kiegyensúlyozott mennyiségben szükség van. A D-vitamin pedig fontos a baba egészségének alakításában.

Olvassa el is

Székrekedés csecsemőknél: hogyan lehet segíteni anélkül, hogy kárt okozna

Olvassa el a cikket

AMIT FONTOS TUDNI A D-VITAMINRÓL

A tavasz és a nyár kiváló időszak a baba immunitásának erősítésére. A D-vitamin sajátossága, hogy az emberben a napfény hatására szintetizálódik. Ez a fontos vitamin hormonként működik: normalizálja a kalcium és a foszfor anyagcserét, megvédi a gyermeket az angolkórtól, valamint...

1. A D-vitamin felelős a csontrendszer mineralizációjáért: nélküle a szervezet nem tudja felvenni a kalciumot, így a csontok puhák maradnak.
2. Nem működik, ha több foszfort fogyasztunk az étrendben, mint kalciumot.
3. Zsírban oldódó vitaminnak számít – az étkezési zsírok részeként kerül a szervezetbe, beleértve az anyatejben lévőket is (de még mindig nincs belőle elég).
4. Provitaminjából (dehidrokoleszterin) szintetizálódik a bőrben napfény hatására: sétáljon többet a babával napközben. Ne feledje: séták közben ne tartsa a babát közvetlen napfényben - ez az érzékeny bőr megégésével fenyeget, a szórt fény teljesen elegendő a D-vitamin szintéziséhez!
5. Szabályozza a véralvadást: A D-vitamin hiánya vérzéshez vezet, és az idegrendszerre is hatással van.
6. Az őszi-téli babáknál időnként hiányzik - megelőzésképpen D-vitamin készítményt írnak fel nekik, tavasszal és nyáron, amikor sok a nap, lemondják a bevitelét.
7. Különösen fontos a gyorsan növekvő gyermekek számára, beleértve a koraszülötteket, akik fokozottan hajlamosak angolkórra.

Forrás: Freepik

FELKÉSZÜLÉS A SÉTÁHOZ

Mint említettük, a D-vitamin jelentős szerepet játszik a gyermek csontszövetének kialakulásában, ennek a vitaminnak a hiánya a csontszövet megpuhulásához vezet.

Az első életév hagyományosan 4 trimeszterre oszlik a baba növekedési és fejlődési szakaszai alapján. A teljes harmadik trimeszterben a gyermek teste felkészül a talpra állásra, ebből a szempontból a 9. hónap meghatározó. Ha a baba nem ül fel a 9. hónap végéig, forduljon orvoshoz! Az ilyen lemaradás oka az intenzív fejlődés idején jelentkező neurológiai rendellenességek is lehetnek.

Ügyeljen arra, hogy baba szervezetében ne legyen D-vitamin hiány - sétáljon a szabadban, ha szoptat - gondoskodjon teljes értékű étrendről, D-vitamin tartalmú ételeket tartalmazzon, ha baba kiegészítő táplálékot kap - helyesen, ütemezetten vezesse be az ételeket. Konzultáljon gyermekorvosával, hogy kell-e gyermekének további D-vitamint adni.

Olvassa el is

5 ok, amiért egy újszülött sír: tanuld meg megérteni a babádat

Olvassa el a cikket