Ételek, amelyek megmentik a hasnyálmirigyet

Az enzimek és hormonok szekréciója a hasnyálmirigy munkájától függ. Szükségesek a fontos biológiai funkciók támogatásához, beleértve az anyagcserét is. A hasnyálmirigy-betegségek kialakulásának megelőzése érdekében az orvosok azt tanácsolják, hogy a következő élelmiszereket vegye be az étrendbe. 

Forrás: freepik

Az egészség megőrzése érdekében fontos a megfelelő étrend betartása. Ez segít megvédeni a gyomor-bélrendszert, és csökkenti a sejtkárosodás kockázatát. A szakértők azt tanácsolják, hogy a növényi alapú termékeket részesítsék előnyben, mivel ezek gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Leveles zöld zöldségek

A leveles zöldségek K-vitaminban gazdagok, ami csökkenti a szervezet gyulladását. Emellett számos tanulmány bebizonyította, hogy a sötétzöld leveles zöldségek fogyasztása csökkenti a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát.

Az orvosok a leghasznosabb leveles zöldségeknek fehér- és vöröskáposztát, karfiolt, brokkolit, kelbimbót, kínai kel, retket, rukkolát, spenótot, fehérrépát, retket és vízitormát neveznek.

Keresztes virágú zöldségek

A brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, a kelkáposzta és a kelkáposzta mind keresztes virágú zöldségek, amelyek a gyulladásoktól is megvédhetik a szervezetet. Számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek hasznosak a hasnyálmirigy számára. A főbbek közé tartozik a K-vitamin, a folsav, a B6-vitamin, a C-vitamin, a kálium, a mangán, a tiamin és a kalcium. Ezek a zöldségek antioxidánsokban is gazdagok.

fokhagyma

Ez nem csak egy nagyszerű megfázás elleni gyógyszer, hanem az emésztőrendszer legjobb védelmezője is. A fokhagyma kéntartalmú vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak. A tudósok szerint a fokhagyma fogyasztása csökkenti a hasnyálmirigy toxicitását.

És emlékeztessünk arra, hogy a hasnyálmirigy-betegségek kötelező diagnózist és kezelést igényelnek, mert ha nem kezelik, végzetesek lehetnek az életminőségre. Leggyakrabban a szervek működési zavara felső has-, hátfájás, hányinger, puffadás, étvágytalanság és hasmenés formájában nyilvánul meg. Bőrkiütések is előfordulhatnak a mirigy területén.

Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket, és próbálja meg rendszeresen ellenőrizni a gyomor egészségét.

15 desszert recept gyerekeknek őszi termékekből