Terhesség harmadik trimesztere: főbb változások, a baba fejlődése és a szülésre való felkészülés

A terhesség harmadik trimesztere az utolsó szakasz, amely a 28. héttől a 40. hétig tart. Ebben az időben az anya teste aktívan készül a szülésre, és a baba a fejlődés utolsó szakaszán megy keresztül. Egyre kevesebb idő van hátra a születésig, és fontos tudni, milyen változások következhetnek be ebben az időszakban.

A baba fejlődése a harmadik trimeszterben

A harmadik trimeszterben a baba aktívan növekszik, hízik és készül a születésre. Minden szerv és rendszer javul, kialakul a szívóreflex, erősödnek a csontok, bár a koponya rugalmas marad a szülőcsatornán való áthaladáshoz.

28-32 hét

• A baba elkezd reagálni a hangokra, a fényre és az érintésre.

• Aktívan mozog, és megváltoztathatja pozícióját a méhben.

• Tisztábban érzi édesanyja érzelmi állapotát.

33-36 hét

• A bőr simává válik a bőr alatti zsír felhalmozódása miatt.

• A tüdő még érik, de koraszülés esetén már önállóan tud dolgozni.

• A mozgások összehangoltabbá válnak, a baba felkészül a végső pozícióra a születés előtt.

37-40 hét

• A baba teljes korúnak tekinthető, teste teljesen készen áll az önálló életre.

• Végső helyzetét a méhben veszi fel, leggyakrabban fejjel lefelé.

• Súlya eléri a 2,5-4 kg-ot, magassága - 45-55 cm.

• A mozgások a helyszűke miatt kevésbé aktívak, de az anyának továbbra is minden nap éreznie kell őket.

Változások a várandós anya testében

A súly és a has méretének növekedése jelentősen befolyásolja a nő jólétét. A méh belső szervekre gyakorolt ​​nyomása miatt légzési, emésztési és vizelési problémák léphetnek fel. Gyakori a hátfájás, a lábduzzanat és az általános fáradtság.

A szüléshez közelebb sok nő tapasztal edzésösszehúzódásokat - ezek rövid távú méhösszehúzódások, amelyek nem okoznak súlyos fájdalmat, de felkészítik a testet a születési folyamatra.

A hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot, fokozott szorongást vagy érzelmi kilengéseket okozhatnak. Megjelenik az úgynevezett "fészekrakó ösztön" - a vágy, hogy helyet rendezzenek a baba számára, hogy előkészítsék a dolgokat a gyermek születésére.

Forrás: freepik

Hogyan készüljünk fel a szülésre

A várandósság utolsó heteiben fontos odafigyelni a szülésre való testi-lelki felkészülésre. Az orvos felírhat friss vizsgálatok, amely segít felmérni az anya és a baba állapotát, a magzat helyzetét és az esetleges szövődményeket.

A szülészetre érdemes egy táskát bepakolni, amiben benne kell lenni a szükséges okmányoknak, az anya és újszülött ruházatának, higiéniai cikkeknek. Érdemes megfontolni a kórházba vezető utat is, és megbeszélni szeretteivel, hogy elkísérik Önt a szülés napján.

A megfelelő táplálkozás fontos – a kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani az energiaszintet és csökkenti a kényelmetlenséget. Fontos, hogy kerüljük a nagy mennyiségű sót, hogy csökkentsük a duzzanatot, és igyunk elegendő vizet.

A fizikai aktivitásnak ebben az időszakban mérsékeltnek kell lennie. A friss levegőn való séta, a légzőgyakorlatok és a könnyű nyújtás javítja közérzetét és felkészíti testét a szülésre.

A pszichológiai felkészülés is fontos szerepet játszik. Érdemes megismerkedni a szülés menetével, részt venni a kismamáknak szóló tanfolyamokon, beszélni az orvossal és a többi anyával. A pozitív hozzáállás és magabiztosság segít abban, hogy ez az időszak kevésbé legyen stresszes.

Forrás: freepik

Mikor kell orvoshoz fordulni

Normális, hogy egy nő kellemetlen érzést érez a harmadik trimeszterben, de bizonyos tünetek azonnali orvosi ellátást igényelnek. Köztük:

• az arc, a kezek és a lábak súlyos duzzanata, ami gestosisra utalhat

• erős hasi fájdalom vagy elhúzódó összehúzódások, amelyek nem csillapodnak

• foltosodás vagy magzatvíz szivárgás

• a gyermek motoros aktivitásának hirtelen csökkenése

Az ilyen tünetek korai szülésre vagy egyéb szövődményekre utalhatnak, ezért fontos, hogy azonnal forduljunk orvoshoz.

A terhesség harmadik trimesztere egy különleges időszak, amikor a nő felkészül a szülésre, és a baba befejezi a fejlődését. Fontos, hogy figyelemmel kísérje egészségi állapotát, kövesse orvosa ajánlásait, és készüljön fel a baba érkezésére. A megfelelő táplálkozás, a mérsékelt aktivitás és a pozitív hozzáállás segít kényelmesebbé és örömtelibbé tenni ezt az időszakot.