5 jele annak, hogy késleltetett életkor szindrómája van

Ha háború van egy országban, úgy érzi, nincs joga élni: élvezni a természetet, filmeket nézni, meleg időt, ételt stb. Ez egy normális reakció egy abnormális helyzetre. Nem engedhetjük azonban, hogy ez az állapot érvényesüljön, különben lélektanilag veszítünk az ellenséggel szemben.

A késleltetett élet szindróma olyan pszichológiai jelenség, amelyben az ember elveszíti a vágyat, hogy itt és most éljen. Az emberek folyamatosan aggódnak a múlt vagy a jövő miatt, és nem figyelnek arra, hogy mi történik a jelenben.

A cikkben felsorolt ​​jelek segítenek megérteni, hogy van-e késleltetett élet szindróma.

Olvassa el is

Hogyan támogassunk egy gyereket, ha a családja háborúban áll

Olvassa el a cikket

Késleltetett élet szindróma jelei háború közepette

1. Bűntudat

Kérdése van: hogyan vegyek magamnak valami szépet, amikor sok embernek nincsenek alapvető szükségletei, és embertelen körülmények között élnek?

2. „Nem időben”

Ez a kifejezés ma mindenhol elhangzik, és gyakran arra késztet bennünket, hogy elodázzuk az életünket. Például azt mondod magadnak: „Megértem, hogy ideje több erőfeszítést tenni a munkába, de hogyan tehetném, ha önkéntesnek kell lennem?” vagy „Hogyan vághatok le frizurát, amikor mások ülnek a bombaóvóhelyen tűz alatt?”

3. Jelen idejű tagadás

Úgy tűnik számodra, hogy jelenleg semmi sem létezik, semmi jó nem történik és nem is történhet.

4. Az élvezet és az elégedettség tilalma

Nem hiszed, hogy nyugodtan ihatsz egy csésze kávét, élvezheted a virágokat és a naplementét. Még ha meg is engeded magadnak, nem osztod meg másokkal, mint korábban.

5. A megfigyelő helyzete

Gyakori azoknál, akik másik városba vagy országba költöztek. Figyelheted, mi történik körülötted, de nem vehetsz részt közvetlenül. Úgy tűnik számodra, hogy az életed később, a háború után kezdődik. És mikor, ha nem most, éljünk? Több mint 100 nap telt el a teljes körű orosz invázió óta. Ezt az időt senki nem kapja vissza. Segítenünk kell embereinknek, de továbbra is élnünk kell.

Hogyan lehet legyőzni a késleltetett élet szindrómáját

Ne feledje, hogy a psziché alkalmazkodó. Mindennek ellenére vágyik az életre. Ezért kezdje azzal, hogy visszatér a már régóta ismert rutinokhoz. Igyál kávét, menj el sétálni, edzeni, fürödjön, hogy ellazítsa a testét.

Tedd fel magadnak a kérdést: „Mi a jó most?” és nézz körül. Csodálatos naplemente, virágok, gyümölcsök illata stb. Az ilyen egyszerű dolgok inspirálnak, energiát, erőt és motivációt adnak ahhoz, hogy javítsa az életét és segítsen másokon.

Azzal, hogy behódolsz a késleltetett élet szindrómának, nem segítesz magadon, családodon vagy hazádon. De ha jó hangulatban és jó formában van, akkor hasznosabb és hatékonyabb.

Olvassa el is

Erdei fürdőzés: új trend, amely segít a szülőknek boldogabbá tenni gyermekeiket

Olvassa el a cikket