Serdülőkor: mi változik 12-16 éves kor között, és hogyan támogassa gyermekét

Írjon véleményt |
Serdülőkor: mi változik 12-16 éves kor között, és hogyan támogassa gyermekét
A serdülőkor egy összetett időszak a gyermek életében, amikor mélyreható fiziológiai, érzelmi és társadalmi átalakulások mennek végbe.

A serdülőkor egy összetett időszak a gyermek életében, amikor mélyreható fiziológiai, érzelmi és társadalmi átalakulások mennek végbe. A szülők gyakran szembesülnek a viselkedés, a hangulat és az érdeklődési körök hirtelen változásával. Ez nem szeszély vagy tiltakozás a tiltakozás kedvéért – ez a személyiségformálódás természetes szakasza. Ebben a cikkben a serdülőkorban bekövetkező főbb változásokat vizsgáljuk meg, és tanácsokat adunk arra vonatkozóan, hogyan támogassa gyermekét ebben a nehéz időszakban.

Mi történik egy gyerekkel serdülőkorban?

1. Fiziológiai változások

A serdülőkor általában 12 és 16 év közötti időszakot ölel fel, néha még szélesebb - 10–18 évet. Főbb változások:

  • A pubertás kezdete és aktív szakasza.

  • Testnövekedés: hirtelen növekedés, arányváltozások, másodlagos nemi jellemzők megjelenése.

  • Hormonális változások, amelyek nemcsak a testet, hanem a pszichét is érintik.

  • Az alvás és az étvágy változásai – a gyermek többet vagy kevesebbet alhat, és az étkezési preferenciái hirtelen megváltozhatnak.

Ezek a változások instabilitást, sebezhetőséget és kellemetlenséget okozhatnak a saját testben.

2. Érzelmi instabilitás

A serdülőkorban bekövetkező hormonális változások fokozzák az érzelmeket. A gyermek gyakran:

  • rendkívül érzékeny a kritikára;

  • ingerlékennyé vagy visszahúzódóvá válik;

  • függetlenségre törekszik, de ugyanakkor támogatásra is vágyik;

  • hangulatingadozásoknak van kitéve, ami egy felnőtt számára „ok nélküli drámának” tűnik.

Ez normális. Egy tinédzser érzelmei valódiak, még akkor is, ha eltúlzottnak tűnnek. A szülők feladata nem az, hogy lekicsinyeljenek vagy lebecsüljenek, hanem az, hogy képesek legyenek meghallgatni.

Serdülőkor, tinédzserek

Forrás: freepik

3. Önmagad és identitásod megtalálása

Serdülőkorban a gyerekek elkezdenek azon tűnődni: ki vagyok én? Mi vagyok én? Mi tesz engem mássá, mint mások? Ez gyakran a következőkben nyilvánul meg:

  • új érdeklődési körök vagy a hobbik hirtelen megváltozása;

  • kísérletek a megjelenéssel;

  • megpróbálnak eltávolodni a szüleiktől;

  • a személyes tér és a függetlenség iránti vágy.

Ez a keresés a felnőtté válás része. Fontos, hogy ne kritizáljuk a gyermek önkifejezési kísérleteit, hanem olyan teret teremtsünk, ahol önmaga lehet anélkül, hogy félnie kellene a kigúnyolástól vagy az elfogadástól.

Hogyan támogassuk a gyermeket serdülőkorban?

1. Légy jelen, de ne tolakodóan

A tinédzserek nem mindig akarnak beszélni – de fontos, hogy tudják, hogy hajlandó vagy meghallgatni őket. Fogadd el még a csendes jelenlétet is a bizalom jelének.

2. Engedélyezze a függetlenséget

Még ha egy gyerek hibázik is, az az ő tapasztalata. A tiltások helyett jobb, ha segítünk elemezni a következményeket.

3. Ne becsüld alá a problémákat

Az „ez ostobaság” kifejezés elidegenít. Egy tinédzser számára minden érzelem valóságos. Fontos, hogy megmutasd, ott vagy, és nem ítélkezel.

4. Biztosítsa a stabilitást

A változás időszakában a gyermeknek legalább néhány stabil dologra szüksége van - családra, megszokott dolgokra, egy helyre, ahol elfogadják.

5. Beszélj nehéz témákról

Szex, kapcsolatok, alkohol, szorongás — a tinédzserek válaszokat keresnek. Ha nem a szülőktől, akkor az internetről vagy a kortársaktól. Jobb lenne, ha őszinte, megfelelő információkat adnál meg.

Serdülőkor, tinédzserek

Forrás: freepik

Amit a szülőknek emlékezniük kell

  • A serdülőkor nem egy „szörnyű időszak”, hanem a fejlődés fontos szakasza.

  • A mai támogatásod az alapja egy bizalmi kapcsolatnak a jövőben.

  • A gyerek nem ellened van – önmagáért van.

A serdülőkor egy igazi próbatétel mind a gyermek, mind a szülő számára. De ez egyben egy lehetőség is – az intimitás új formáira, mélyebb beszélgetésekre, egy olyan identitás kialakítására, amely tudja, hogy szeretve és támogatva van.

A szerkesztői vélemény nem feltétlenül eshet egybe a cikk szerzőjének véleményével.

Fényképek felhasználása: Ukrajna „A szerzői jogokról és a szomszédos jogokról” szóló törvény 4. cikkelyének 21. cikkelye – „Reprodukció az aktuális események fotózással vagy filmfelvétellel, nyilvános közléssel vagy az ilyen események során látott vagy hallott művek közlésével, a tájékoztatási cél által indokolt mértékben”.

Legyen Ön az első, aki véleményt ír

Értesítés a
Értékelés

0 észrevételek
Intertext vélemények
Az összes megjegyzés megtekintése
Link másolva