Mit tegyünk, ha gyermekünk érzelmileg érzékeny: 8 univerzális tipp

Minden gyermek egyéni és megvannak a maga sajátosságai, ezért fontos, hogy a szülők figyelmesek legyenek rájuk és megértsék igényeiket. Mert ha az egyik gyerek érzelmeiben visszafogottabban nő fel, és könnyen megbirkózik velük, egy másik pont az ellenkező helyzetet demonstrálhatja. Olvasson többet a gyerekek érzelmeiről ebben a cikkben.

„A viharos érzelmekkel való megbirkózás képessége bizonyos mértékig függ a gyermek életkorától és fejlettségétől. Fontos megérteni, hogy az érzelmi érzékenység erősen fogékony az érzelmekre, és az ilyen gyerekek intenzívebben élik meg ezeket, mint mások.” – magyarázzák a kiadvány szakemberei Szülők.

Hogyan lehet segíteni egy érzelmileg érzékeny gyermeken?

A kontrollálatlan érzelmek megnehezíthetik az életet. A helyzet idővel javulhat, de fontos, hogy szülőként ismerje azokat a módszereket, amelyek segítségével fejlesztheti gyermeke érzelmi tudatosságát, és most megtaníthatja egészséges készségekre.

Univerzális tippek, amelyeket érdemes megjegyezni:

Támogassa gyermeke érzéseit

"Ha egy gyerek sír, amikor megütik, először azt mondhatod, hogy "nem történt semmi baj" vagy "A sérülés nem súlyos." De ez a reakció haragot vagy frusztrációt okozhat, ha tagadod, amit a baba érez. "Ettől még jobban ragaszkodik az érzelmekhez, és ideges lesz" - mondja Elinor Bash, a Highland Park pszichológusa. A szakértő azt tanácsolja, hogy hallgassa meg és fogadja el gyermeke minden érzelmét, még akkor is, ha azok logikátlannak tűnnek.

Tippek érzelmileg érzékeny gyermek szüleinek. Forrás: unsplash.com

Segítsen gyermekének megnevezni az érzelmeit

Mondhatja: „Most szomorúnak tűnsz” vagy „Azt hiszem, dühös vagy”. Próbáld meg kifejezni érzelmeidet: „Szomorú vagyok, hogy ma nem tudunk elmenni a nagymamához” vagy „Meglep, hogy a fiúk ilyen gonoszak voltak.” És még - beszélje meg a könyvek vagy TV-műsorok szereplőinek érzelmeit: "Szerinted mit érez ez a karakter?".

Ossza meg az információkat

A gyerekek szeretnek tudatában lenni annak, hogy mi történik. Például, ha gyermeke fél az oltástól, magyarázza el neki, miért van erre szükség, és milyen előnyökkel jár.

Tűzz ki reális célokat

Határozzon meg néhány határt, mielőtt valami újba kezdene. Ha gyermeke érzelmileg érzékeny, és egy nagy, 300 darabból álló puzzle-t szeretne összeállítani, figyelmeztesse: „Ez nehezebb, mint más rejtvények. Talán kezdjük valami könnyebben, vagy csináljuk együtt?”

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket az érzelmek kontrollálására. Forrás: unsplash.com

Tanulják meg együtt a szükséges készségeket

Tanuljon meg olyan készségeket gyermekével, amelyek segítenek megbirkózni a nehéz helyzetekkel. Például a mély légzés segít megnyugodni, és átérezni a pillanatot „itt és most”. Használjon pozitív kijelentéseket is, mint például: „Mindenki követ el hibákat”, „Csak tanulok és egyre jobb leszek”.

Tartsunk egy kis szünetet.

Hagyja, hogy gyermeke szünetet tartson, vagy kérjen engedélyt a tanártól, hogy egy percre elhagyja az osztálytermet, ha meg kell nyugodnia.

Mi a teendő, ha a gyermek nagyon érzékeny az érzelmekre. Forrás: unsplash.com

Válasszon nyugtató módszereket

Készítsen dobozt gyermekének olyan tárgyakkal, amelyek javítják a hangulatát: könyvek, színezők, zsírkréták, matricák stb. Kérdezd meg tőle, mi teszi őt boldoggá, és szükség szerint használja ezeket a technikákat.

Külön érzések és viselkedés

Egy bizonyos életkor elérése után a gyerekeknek meg kell tanulniuk érzelmeiket elfogadható módon kifejezni. Például magyarázza el, hogy az üzlet közepén kiabálni nem a legjobb ötlet. Tanítsd meg bizonyos helyzetek konstruktívabb észlelésére.