07.06.2024 |
2 min. olvasásMiért jó a gyerekeknek mezítláb sétálni a homokon: a podológus válasza
Meleg tiszta homok, mezítláb és teljes szabadság – ez minden gyermek boldogsága! De kiderül, hogy nagyon hasznos a gyerekek lábánál is.
Forrás: pixabay.com
A mezítláb séta a homokon a legjobb gyakorlat, amit a természet kitalált.
Először is, ízületek semmi sem akadályozza meg a lábakat, és szabadon mozoghatnak.
Másodszor, a a viszkózus felülethez való alkalmazkodás érdekében az izmoknak aktívan kell dolgozniuk. Ez pedig erejük növekedéséhez vezet, ami segít a láb megfelelő pozícióban tartásában a jövőben.
Hogyan biztosítható, hogy a gyerekek ne legyenek betegek? Az orvos 7 állapotot nevezett meg
Olvasd el a cikket
Harmadszor, mi a láb nagyon hiányzik a környezet jelzéseiből: milyen puha vagy kemény a felület, milyen domborzatú, milyen hőmérsékletű. Miért nem elég? Mert gyerekkorunk óta megszoktuk, hogy cipőt hordunk, és városban élünk. Ha pedig nem érkezik elég jel a lábból, az agy "lustává" válik, és megtanulja irányítani a lábfejet és a lépéseket.
Negyedszer, az egyetlen receptorok (baroreceptorok) adják az egész test megfelelő beállítását magához a koronához. Információkat továbbítanak az idegrendszer felé, hogyan kell tartani a gerincet, milyen helyzetben kell tartani az ízületet, milyen izmokat kell összehúzni. És ha az információ korlátozott, az agy elkezdi kitalálni, hogyan helyezze el a testet, és egyre gyakrabban hibázik.
Forrás: pixabay.com
De természetesen fontos, hogy ne feledkezzünk meg az óvintézkedésekről
- ügyeljen arra, hogy ne legyenek ablaktáblák vagy más éles tárgyak a homokban
- olyan helyeket válasszon, ahol az állatok nem sétálnak;
- ne sétáljon mezítláb a homokon, ha nemrégiben lábsérülése volt vagy sebek vannak a lábán.
Az ideális hely a homokos sétákhoz természetesen egy tengerparti strand. De sok udvaron sokszor tiszta homokot hoznak a gyerekeknek, ahol az ember le akarja dobni a cipőt és rohangál, mint gyerekkorában!
A szerkesztők véleménye nem feltétlenül eshet egybe a cikk szerzőjének véleményével.
Fénykép felhasználása: P.4, ZU 21. cikk "A szerzői jogról és szomszédos jogokról - "Reprodukció az aktuális események fotózással vagy filmfelvétellel, nyilvános közléssel vagy az ilyen rendezvényeken látott vagy hallott művek közlésével, a tájékoztatási cél által indokolt mértékben."
Legyen Ön az első, aki véleményt ír