Olvassa el
A második nem rosszat jelent... Mi a befogadás, és miért kellene abbahagynunk a tőle való félelmet?
Olvasd el a cikket
hasznos
24.04.2020
|
4 min. olvasás 
Ez egy csodálatos kapcsolat, ami közeli emberek között alakul ki. Eleinte a szülők és gyermekek közötti kapcsolat alapjának tekintették. Később, az érzelemközpontú pszichoterápiában Sue Johnson a párkapcsolati partnerek kötődését is leírta.
Forrás: Instagram@taylergolden
A tudósok a kötődést egy másik személlyel való stabil érzelmi kapcsolat állapotaként definiálják. Kötődést érzünk, amikor szoros kapcsolatokra törekszünk, biztonságban érezzük magunkat szeretteink társaságában, és tiltakozunk az elválás ellen.
A kötődéselmélet megalapítója John Bowlby angol pszichoterapeuta, 1907-ben született egy londoni sebész családjában. Gyermekként, hatgyermekes család egyikeként, nem volt túl szoros kapcsolata anyjával és apjával. Természetesen saját tapasztalata segített a kutatónak megérteni a kötődési kapcsolatok alapját és azokat a fájdalmas pillanatokat, amelyek akkor merülnek fel, amikor kapcsolatokat építünk és rombolunk le másokkal.
A 40-es és 50-es években Bowlby árvaházakba helyezett gyerekeket tanulmányozott. Azt találta, hogy sokkal kisebb valószínűséggel alakítanak ki stabil kapcsolatokat, mint azok, akik családban nőttek fel. A felügyeleti jogtól megfosztott gyermekek általában kerülték a kapcsolatot, vagy éppen ellenkezőleg, rendkívül barátságosak voltak, de nem voltak túl válogatósak a kapcsolatokban. Később az ilyen stílusokat és viselkedési mintákat elkerülő és kaotikus kötődési típusoknak nevezték.
Forrás: Pixabay
Bowlby hangsúlyozta annak fontosságát, hogy az 5 év alatti gyermekek az édesanyjukkal maradjanak a családban, és ne válasszák el őket tőle. Ezzel összefüggésben a 60-as években azzal vádolták, hogy "otthon akarta bezárni a nőket".
A kortárs gyakorlat azt mutatja, hogy A gyerekekkel töltött idő mennyisége nem annyira fontos, mint a gyakorisága és a minősége.. Ez azt jelenti, hogy a gyermekekhez való stabil kötődés érdekében fontos, hogy a szülők reagáljanak a szükségleteikre.
Fontosak a családi rituálék: a vacsora közbeni társasági élet, az együtt töltött idő, a családi játékok – minden olyan tevékenység, ahol a gyerekeiddel együtt ellazulhatsz és önmagad lehetsz.
Mostanában gyakran hallani a konzultációkon: „Mi, szülők, sokat dolgozunk, a gyerekeknek klubjaik vannak... Otthon csak órákra van idő.” A gyerek hibázik, én meg mérges leszek, kijavítom... Így telnek az esték..."
Forrás: instagram@polly__loves
Fontos a jó kapcsolat a gyerekkel fontos a stabil pozitív kapcsolat. Akkor alakul ki, amikor együtt játszotok vagy kommunikáltok, mert a játék az óvodáskorú gyermekek fő tevékenysége, a kommunikáció pedig a tinédzser későbbi sikerének alapja.
A játékban együtt töltött idő lehetőséget ad arra, hogy minden családtag elfogadásra találjon értékelés és kötelezettség nélkül. Szóval, meg tudod találni? rendszeresen 15-20 percet Hetente többször tegyél félre mindent, és legyetek együtt, ettől függ gyermekeid tinédzserkorának sikeres lefolyása, valamint a jövőbeni bizalom, szeretet és gondoskodás képessége.
A paradoxon az, hogy a gyerekeknek akkor van szükségük figyelemre, amikor kétségbeesetten akarják megkapni. Boluba kutatása kimutatta, hogy Még az egyéves gyerekek is, akiknek megbízható kötődésük van, kevesebbet sírnak, jobban élvezik a fizikai kontaktust, és kevésbé igénylik azt..
Forrás: instagram @ringer_mohito
Amikor egy gyerek tudja, hogy este fél óra közös játék vár rá, könnyebben kivárja ezt az időt. De amikor az időd töredékesen jut el hozzá, és ennek következtében sír, ez a kommunikációs stílus rögzül, és kimeríti az egész családot.
Egy másik angol kutató - Winnicott - bevezeti az „elég jó anya” fogalmát. Ez azt jelenti, hogy a családban élő gyermek folyamatosan tanul, többek között azért is, mert a világ nem tudja azonnal kielégíteni minden igényét. Néha enni akar, vagy pelenkát kell cserélni, és anya elfoglalt. Ez a várakozás élménye is, a képesség arra, hogy elviseljük, ha a szükségleteink nem teljesülnek.
De amikor egy gyermeket szisztematikusan elhanyagolnak, sírására nem reagálnak, elutasítást, kritikát tapasztal, vagy nem marad idő a kommunikációra a családban, ez deprivációhoz vezet, ahhoz az állapothoz, amikor az ember hosszú időre megfosztják a megbízható kötődéstől. Azok a gyerekek, akik tartós nélkülözést tapasztaltak, a jövőben nehézségekbe ütközhetnek a bizalomra és a szeretetre épülő kapcsolatok kialakításában.
Forrás: instagram@newby_ua
A családi és párkapcsolati kötődés biztonságos és nem biztonságos kategóriába sorolható.. Bizonytalan kötődési helyzetben a partner vagy a szülő következetlen: bizonyos helyzetekben támogatást nyújthat, máskor szándékosan árt. Egy ilyen stílusú kapcsolat aláássa a bizalmat a szeretett személyben és az egész világban.
Ez egy tapadási sérülés. Gyermekkorban és felnőttkorban az ilyen helyzetek kaotikus kapcsolatokhoz vezethetnek, ahol könnyen találunk és veszítünk partnereket anélkül, hogy igazán kötődnénk hozzájuk. Amikor a kötődés megszakad a különválás során, pánikérzés alakulhat ki. Ez kötődési pánik.
A kötődés megsértése más tartós viselkedési stílusokat is kialakít, például elkerülő, amikor a közeledés elkerülésére törekszünk, hogy ne sérüljenek meg, mert gyermekkorukban instabil kapcsolatok vagy párkapcsolat miatt megsérültek.
Forrás: instagram@adriancmurray
Létezik egy nyughatatlan típusú kötődés – amikor arra törekszünk, hogy „utolérjük” partnerünket vagy szülőnket, figyelmet, jelenlétet, kontrollt követelünk, félünk elengedni. Ez azért történik, mert korábban megszakadt a kapcsolatunk szeretteinkkel, és emlékszünk erre a fájdalomra.
A kötődés valami, amit csak együtt építhetünk ki. Miután megsebesültünk egy kapcsolatban, újak építésével vagy a lerombolt dolgok helyreállításával gyógyulhatunk meg. A szeretteidhez való ragaszkodásod egy olyan épület, amely a kommunikáció és a szeretet, a figyelem, a törődés, az együtt töltött idő mindennapi tégláiból épül fel.
Szeretettel dolgozunk, egy nagyon nagy és gyengéd érzést érintünk meg a szívünkkel, segítve a családokat abban, hogy helyreállítsák a bizalmat és reményt találjanak.
irodalom:
