Segít a fokhagyma a vírusfertőzések leküzdésében? Az Egészségügyi Minisztérium válasza

Válasz: lehetséges, de még nem bizonyították. Számos internetes cikk hivatkozik a fokhagyma vagy az azt tartalmazó étrend-kiegészítők antibakteriális és antivirális tulajdonságairól szóló különféle tanulmányokra. A probléma az, hogy szinte mindegyik tanulmány minősége nagyon alacsony, és a bennük részt vevők száma túl kicsi ahhoz, hogy komoly tudományos következtetéseket lehessen levonni belőlük. A fokhagyma egy csodálatos termék, amely mangánt, B6-vitamint, C-vitamint, szelént és sok más hasznos anyagot tartalmaz. Allicint is tartalmaz – egy folyadékot, amely segíthet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben – a tudósok még mindig vizsgálják ezt a kérdést. Tehát, ha szereted a fokhagymát, nyugodtan add hozzá az étrendedhez. De ne feledd, hogy a fokhagyma árthat. A refluxbetegségben szenvedőknek óvatosnak kell lenniük a fokhagymával - gyomorégést okozhat. És azoknak is, akik vérhígító gyógyszereket szednek. A fokhagyma hasonló hatással bír, és véralvadási problémák léphetnek fel.

De ha meg akarja előzni a megfázást, mosson gyakrabban kezet szappannal, szellőztesse a helyiséget, kerülje a tömeget és tartson távolságot másoktól. Sajnos túl sok vírus okoz akut légzőszervi megbetegedéseket ahhoz, hogy mindegyik ellen vakcinát lehessen készíteni. De vannak vakcinák az influenzavírusok és a SARS-CoV-2 koronavírus ellen, amelyeket a legveszélyesebbnek tartanak. Ezért érdemes beoltatnod magad, hogy legalább tőlük megvédd magad!

Olvassa el

Rotavírus fertőzés: tünetek, kezelés, megelőzés és védőoltás

Olvasd el a cikket