Mit kell kérni a gyermekszemész találkozóján: szakértői tanács

Ma a gyermekek látásélességének megőrzésével kapcsolatos legfontosabb témákat fogjuk megvizsgálni. Az „Eximer” központ gyermekosztályának vezető szakemberével, a legmagasabb kategóriájú orvossal, az Ukrán Gyermekszemészek Szövetségének tagjával, az ortokeratológiai kezelés specialistájával beszélgettünk. Varga Elena. A szakértő 5 fő kérdést nevezett meg, amelyeket fel kell tenni a szemésznek.

Forrás: freepik

Varga Olena

Az Excimer központ gyermekosztályának vezető szakembere, a legmagasabb kategóriájú orvos, az Ukrajnai Gyermekszemészek Szövetségének tagja, ortokeratológiai kezelés specialistája.

Milyen szabályok vonatkoznak a gyermek látásának gondozására?

Most ez az egyik legfontosabb téma, mivel a vizuális rendszer intenzíven betöltődik a kütyük aktív használata miatt. És a gyermek szervezete még nem rendelkezik azokkal a tartalékokkal, amelyek képesek lennének feldolgozni egy ilyen információhalmazt. Ezért a vizuális rendszere sokkal gyorsabban elhasználódik, mint egy felnőtté.

Az okostelefon vagy számítógép hosszan tartó, megszakítás nélküli használata negatív következményekkel jár: rövidlátás alakulhat ki, a látásélesség akár amblyopiáig is csökkenhet, távollátás esetén (ami születéstől fogva normális egy gyermeknél), a felnőttkori stressz akár kancsalság megjelenését is okozhatja.

Ezért fontos, hogy a szülők:

• figyelembe vette a kütyü képernyőjének méretét: egy kis átló garantáltan szövődményeket okoz a gyermek vizuális és idegrendszerében. Minél nagyobb a képernyő, és minél távolabb van az arctól, annál kevesebb látási probléma lesz. Ezért online képzés esetén jobb, ha a hallgató a telefonról érkező képet a 3-5 m távolságban található tévéképernyőn jeleníti meg. Ez segít a diáknak megőrizni látását még intenzív stressz esetén is. A 70 cm-es távolságot biztonságos távolságnak tekintik a számítógép számára;
• figyelemmel kísérte a gyermek okostelefonon töltött idejét. Egy iskolás fiú számára ez nem lehet több 20 percnél, míg a 6 év alatti gyermekeknek a lehető legnagyobb mértékben korlátozniuk kell a kütyük használatát. Minél kisebb a gyermek, annál kevésbé kell a vizuális rendszert megterhelő közeli tárgyakra néznie;
• jó megvilágítást biztosított: általános, amelynek meleg színűnek kell lennie, plusz egy asztali lámpa este. De a legjobb megoldás a napfény, ezért helyezze az asztalt az ablak közelébe, hogy a gyermek kényelmesen tudjon dolgozni;
• megtanította, hogyan kell helyesen az asztalnál ülni az órákon. A könyvtől való távolságnak legalább 35-40 cm-nek kell lennie. A könyvet egy állványra kell helyezni úgy, hogy ne dőljön túl közel az asztallaphoz, a jegyzetfüzetet pedig legalább 20 cm-rel el kell távolítani az asztal szélétől, és ferdén kell elhelyezni;
• rávette a gyereket, hogy minden nap 2-3 órát sétáljon a szabadban vagy akár több is. Ezt a legnehezebb a tinédzsereknek elmagyarázni. Magyarázd el, hogy azoknál, akik idejük 90%-át zárt szobában töltik, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki problémák a látás- és idegrendszerrel. Végül is, zárt térben ezek a rendszerek nem pihennek, mert terheltek. Az utcán, egy nyílt térben pedig a szem belső izmai a lehető legjobban ellazulnak, ráadásul a mozgás pozitív hatással van az egész testre.

„Rossz ötlet telefont adni egy egyéves gyereknek, mert 5 éves korára már rövidlátó lehet. általában A kis tárgyak közelről történő vizsgálata nem hasznos. Ez különösen igaz azokra az anyákra, akik rajzolással vagy kirakós játékok összerakásával próbálják bevezetni gyermeküket a korai fejlesztésbe. 3 éves koráig a baba még aktívan formálódik, nagyon intenzív ütemben fejlődik, ezért nem szükséges kimeríteni a vizuális potenciálját. Játékokhoz válasszon nagy játékokat, megtekintéshez pedig nagy képeket, ehhez távollátásra van szükség, amellyel szinte minden baba születik.Csak 6 éves korukra fejlesztik ki XNUMX%-os látásukat." - jegyzi meg a szakértő.

Forrás: freepik

Lehetséges-e a látás romlása öröklődés vagy a távollátási tartalék hiánya miatt?

Érdemes megjegyezni a szemész által végzett vizsgálatok fontosságát, mivel még egyetlen gyermek sem ismerte el, hogy rossz a látása. Csak akkor kezd panaszkodni, amikor elveszíti látásának 70%-át. Ezért a szülőknek figyelniük kell, amikor egy iskolás gyerek elkezd lehajolni egy könyvhöz, közeledik a tévéképernyőhöz, helytelen valamit a füzetekbe írni, különösen az első osztályban.

Orvosi vizsgálat szükséges ahhoz, hogy megértsük, hogyan fejlődik a gyermek, hogy lehet-e annyi terhelést adni neki, és milyen mennyiségben. És időben felismeri a veleszületett látásproblémákat: a gyermek fiziológiai normáján túlmutató asztigmatizmust vagy távollátást, veleszületett rövidlátást, kancsalságot és olyan veleszületett rendellenességeket, amelyeket szemüveggel kell kompenzálni, már akkor is, amikor a baba 2-3 éves. Ellenkező esetben később egy iskolás fiúnál amblyopia alakulhat ki – egy „lusta szem” betegség, amikor még a szemüveg sem segít helyreállítani a látás minőségét. És mindez azért, mert a vizsgálatot csak 5 éves korában, 6 évesen végezték el az iskolában, nagy terhelés kezdődött a szemnek, végül a vizuális rendszer nem bírta elviselni, és meghibásodott.

Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy a szemészeti problémák öröklődhetnek. Ha az egyik szülőnek szembetegsége van, feltétlenül fel kell keresni egy szemészt, hogy megtudja, milyen típusú távollátása van a gyermeknek. És ha szükséges, biztosítson gyengéd vizuális rendszert, több pihenést és sétákat a friss levegőn.

Azok az időszakok, amikor felméréseket végeznek. Elsődleges — a szülészeti kórházban, majd 3, 6 hónap múlva és órákban. Majd 2-3 év múlva, mert akkor is reagálni kell az örökletes problémákra, hogy elkerüljük az amblyopiat vagy a kancsalságot. 6 éves korban a szemész szakorvos megállapítja a gyermek iskolaérettségét, 7 éves korban az iskolai stressz szemre gyakorolt ​​hatását vizsgálja. A serdülőkor aktív növekedésének szakaszában kötelező vizsgálaton részt venni.

„Ami a rövidlátást illeti. 6-7 éves korban, amikor a gyermek gyorsan növekedni kezd, intenzív vizuális stresszel és öröklődéssel, fennáll a rövidlátás kialakulásának kockázata. Ebben a korban jelentkezik leggyakrabban a betegség. Vagy később, serdülőkorban. Ezért öröklődés esetén legalább óránként egyszer szemvizsgálatot kell végezni, különösen az aktív növekedés szakaszában:”6-7 év, 10-14 – lányoknak, 12-16 – fiúknak,” - jegyzi meg a szakember.

Forrás: freepik

Lehetséges-e megállítani a rövidlátást az aktív szemnövekedés során?

Gyermekkorban a szemek aktív növekedése figyelhető meg, ami intenzív vizuális stresszel járó rövidlátáshoz vezethet. Van azonban egy módszer, amely felfüggeszti, sőt bizonyos esetekben meg is állítja a rövidlátás kialakulását. Ezek kemény éjszakai lencsék. A belső izmok fizioterápiás eszközök segítségével történő edzésével együtt a probléma stabilizálható. Számos tanulmány bizonyította, hogy az éjszakai lencsék a szemüveggel ellentétben a leghatékonyabban gátolják a rövidlátás progresszióját.

Hogyan működnek az éjszakai lencsék? Egy kis anatómia. A szaruhártya egy átlátszó szemhéj, amelyet domború alakú hámsejtek borítanak. Minden pislogással megtisztítjuk a hámréteget, amely a nap folyamán újra növekszik. A lencse ezen sejtek felületére hat, szó szerint néhány mikronnal megváltoztatva alakjukat domborúról egyenletesebbre. Ez elég ahhoz, hogy a kép visszatérjen a retinára, és száz százalékos látást biztosítson. A szaruhártya és maga a szem azonban nem érzi ezt a hatást, mivel a meghatározott sejtek folyamatosan hámlódnak. Ezért estére a látásélesség kissé csökken, mivel a sejtek azon része, amelyek "nem emlékeznek" a lencsék hatására, már növekszik.

Maguk a lencsék nagyon óvatosan hatnak a szemre: a puha nappali lencsékkel ellentétben az éjszakai lencsék nem okoznak oxigénhiányt. Végtére is, evolúciónk több mint ezer évén át, éjszaka, amikor becsukjuk a szemünket, az oxigén hozzáférése a szaruhártyához leáll. Ez egy természetes folyamat, így nem szenved az oxigénhiánytól. Reggel a gyermek leveszi az éjszakai lencséket, és a szaruhártya egész nap lélegzik.

Így nincsenek különbségek a látásélességben, mint a hagyományos lencsék vagy szemüveg viselésekor. Ezenkívül a lencse szemfelszínre gyakorolt ​​hatásának köszönhetően a gyermek tisztább képet kap. Például szemüvegben nem ugyanaz, mint a valóságban, mert csökken és távolodik. Tehát, amikor egy gyermek a szaruhártyáján keresztül lát, a vizuális rendszere számára ideális kép jelenik meg.

Ezenkívül az éjszakai lencsék perifériás defókuszálás funkcióval is rendelkeznek. Mivel a lencse a látás maximális koncentrációját biztosítja a középpontban (a makula zónában), és pozitív refrakciós lehetőségek fordulnak elő a periférián, ez a lehető legnagyobb mértékben stabilizálja a rövidlátást.

Születésekor a gyermek látássérült. Az agy a nem megfelelő látásélesség funkcióját kis szemként érzékeli, és gyors növekedésbe kezd. Ha a látás 100%-os, az agy megérti, hogy a szem már eléggé megnőtt, és a rövidlátás progressziója lelassul.

Így a lencse közvetve befolyásolja a rövidlátás stabilitását és a látásélesség állandóságát. Így helyreállítjuk a szem belső izmainak munkáját, és megnyugtatjuk az ideg- és vizuális rendszert, amelyek kimerültség nélkül működnek.

„Az éjszakai lencsék használata hatékony a hardveres kezeléssel együtt, amelynek célja a belső izmok edzése, a vérkeringés és a vérellátás javítása a szem elülső és hátsó szegmensében. Az „Excimera” fizioterápiás eszközök komplexumát kínálja, mint például a „folyók”, lézeres stimuláció, amblyocor, magnetoforézis, elektrostimuláció és hasonlók. Ezeknek köszönhetően a szem membránjai megerősödnek és a vizuális rendszer munkája helyreáll. A hardveres kezelés 10 napig tart.”Néha elég félévente egyszer levezetni az egót." - magyarázza az orvos.

Forrás: freepik

Mi a teendő, ha egy porszem került a szembe, és milyen legyen a szemhigiénia?

A műveletek algoritmusa:

• A port a csapból saját maga is lemoshatja rendes vízzel, a lényeg az, hogy a szemet a külső szélétől a belsőig nagy mennyiségű vízzel mossa le. Miért pont ez az irány? Így folyik a könnyek folyama;
• ha idegen test miatt már elkezdődött a gyulladásos folyamat, mindenképpen forduljon szemészhez, akár optikushoz is fordulhat segítségért;
• mosás után fertőtlenítő cseppeket adhatsz hozzá, és minden esetre továbbra is konzultálj szemész szakorvossal.

Szemhigiénia. Manapság a lányok már hetedik osztályban elkezdenek szemsminket készíteni. Egy szemész fiatal korban ellenzi a sminkelést, de ha mégis sminkel, akkor csak jó minőségű, vízben oldódó kozmetikumokkal. Semmilyen esetben ne aludj sminkkel, mert az szemgyulladást okozhat. Ezért este alaposan le kell mosni, és nem csak vízzel. Vannak speciális sminklemosó kendők, amelyek allergiás reakció kiváltása nélkül tisztítják és hidratálják a szemhéjakat, vagy kozmetikai termékek. A lényeg az, hogy a szemhéjon ne maradjanak kozmetikai maradványok.

A szemhigiénia minden korban kötelező: ha nem vigyázunk a szemünkre, kötőhártya-gyulladás kezdődik, ami hosszú és nehezen kezelhető. Ezért magyarázd el a gyerekeknek, hogy piszkos kézzel ne érjenek a szemükhöz, és ne dörzsöljék azokat. Viszketés esetén jobb hidratáló cseppeket becsepegtetni. Egyébként, a kütyük előtti hosszas ülés már fiatal korban száraz szem szindrómát okoz. Emiatt a gyerekek elkezdik vakarni a szemhéjukat, és ott árpa is megjelenhet.

A táplálkozás hatással van a szemre?

A táplálkozás fontos a szem megfelelő fejlődéséhez és a látás megőrzéséhez. Szóval hogyan kell kérdezni, hogy ne veszítsük el a látásunkat?

A gyermek étrendjének telítettnek kell lennie:

• a kalcium tejtermékeket és savanyú tejtermékeket jelent;
• A, E vitaminok és zsíros tengeri halakban, magvakban, diófélékben, vajban található zsírsavak;
• fehérje, ami bőségesen megtalálható a húsban. Azonban ne feledkezzünk meg a kollagén előnyeiről sem, ezért nemcsak a húst, hanem a porc alapját is meg kell enni;
• nyomelemek a saláta, a zöldek, a sárgarépa-alma és a sütőtök saláták, például tejföllel vagy vajjal.

„Hagyd, hogy gyermeked egészségesen nőjön fel, tanuljon anélkül, hogy túlterhelné a vizuális és idegrendszerét, játsszon sokat a friss levegőn, mértékkel használja a kütyüket, és kiegyensúlyozottan tegyen fel kérdéseket.” És a látással és annak helyreállításával kapcsolatos összes kérdését megtudhatja szakértőinktől "Excimer", — zárja a beszélgetést a szakértő.