A terhesség harmadik trimesztere: főbb változások, a baba fejlődése és a szülésre való felkészülés

A terhesség harmadik trimesztere a végső szakasz, amely a 28. és a 40. hét között tart. Ebben az időben az anya teste aktívan készül a szülésre, és a baba a fejlődés utolsó szakaszán megy keresztül. Egyre kevesebb idő van hátra a születés pillanatáig, és fontos tudni, milyen változások következhetnek be ebben az időszakban.

A baba fejlődése a harmadik trimeszterben

A harmadik trimeszterben a gyermek aktívan növekszik, hízik és felkészül a születésre. Minden szerv és rendszer tökéletesedik, kialakul a szívóreflex, megerősödnek a csontok, bár a koponya rugalmas marad a szülőcsatornán való áthaladáshoz.

28-32 hét

• A baba elkezd reagálni a hangokra, a fényre és az érintésre.

• Aktívan mozog, megváltoztathatja a méh helyzetét.

• Tisztábban érzi édesanyja érzelmi állapotát.

33-36 hét

• A bőr simává válik a bőr alatti zsír felhalmozódása miatt.

• A tüdő még érlelődik, de koraszülés esetén már önállóan tudnak dolgozni.

• A mozgások összehangoltabbá válnak, a gyermek a születés előtt felkészül a végső pozícióra.

37-40 hét

• A baba teljes korúnak tekinthető, teste teljesen készen áll az önálló életre.

• A végső pozíciót a méhben veszi fel, leggyakrabban lehajtott fejjel.

• Súlya eléri a 2,5-4 kg-ot, magassága - 45-55 cm.

• A mozgások a helyszűke miatt kevésbé aktívak, de az anyának továbbra is naponta éreznie kell őket.

Változások a várandós anya testében

A súly és a has méretének növekedése jelentősen befolyásolja a nő jólétét. A méh belső szervekre gyakorolt ​​nyomása miatt légzési, emésztési és vizelési problémák jelentkezhetnek. Gyakori a hátfájás, a lábduzzanat és az általános fáradtság.

A szüléshez közelebb sok nő tapasztal edzésösszehúzódásokat - ezek a méh rövid távú összehúzódásai, amelyek nem okoznak súlyos fájdalmat, de felkészítik a testet a születési folyamatra.

A hormonális változások befolyásolhatják a hangulatot, fokozott szorongást vagy érzelmi változásokat okozhatnak. Megjelenik az úgynevezett "fészekrakó ösztön" - a vágy, hogy helyet rendezzenek a baba számára, hogy előkészítsék a dolgokat a gyermek születésére.

Forrás: freepik

Hogyan készüljünk fel a szülésre

A várandósság utolsó heteiben fontos gondoskodni a szülésre való testi-lelki felkészülésről. Az orvos felírhat friss felmérések, amely segít felmérni az anya és a baba állapotát, a magzat helyzetét és az esetleges szövődményeket.

A szülészeten érdemes gyűjteni egy táskát, amiben benne kell lenni a szükséges iratoknak, az anya és az újszülött ruházatának, higiéniai cikkeknek. Érdemes megfontolni a kórházba vezető utat is, és a hozzátartozókkal egyeztetni, hogy elkísérik Önt a szülés napján.

A megfelelő táplálkozás fontos – a kiegyensúlyozott étrend segít fenntartani az energiaszintet és csökkenti a kényelmetlenséget. Fontos, hogy kerüljük a nagy mennyiségű sót, hogy csökkentsük a duzzanatot, és igyunk elegendő vizet.

Ebben az időszakban a fizikai aktivitásnak mérsékeltnek kell lennie. A friss levegőn séta, a légzőgyakorlatok és a könnyű nyújtás javítja a közérzetet és felkészíti a testet a szülésre.

A pszichológiai felkészülés is fontos szerepet játszik. Érdemes megismerkedni a szülés folyamatával, részt venni a leendő szülők tanfolyamain, kommunikálni orvossal és más anyákkal. A pozitív hozzáállás és magabiztosság segít abban, hogy ez az időszak kevésbé legyen stresszes.

Forrás: freepik

Mikor kell orvoshoz fordulni

Normális, ha egy nő kényelmetlenséget tapasztal a harmadik trimeszterben, de bizonyos tünetek azonnali orvosi konzultációt igényelnek. Köztük:

• az arc, a kezek és a lábak súlyos duzzanata, ami gestosisra utalhat

• súlyos hasi fájdalom vagy elhúzódó összehúzódások, amelyek nem csökkennek

• véres folyás vagy magzatvíz váladékozása

• a gyermek motoros aktivitásának hirtelen csökkenése

Az ilyen tünetek korai szülésre vagy egyéb szövődményekre utalhatnak, ezért fontos, hogy azonnal forduljunk orvoshoz.

A terhesség harmadik trimesztere egy különleges időszak, amikor a nő felkészül a szülésre, és a baba befejezi a fejlődését. Fontos, hogy figyelemmel kísérje egészségi állapotát, kövesse az orvos ajánlásait, és készüljön fel a gyermek születésére. A megfelelő táplálkozás, a mérsékelt aktivitás és a pozitív hozzáállás segít kényelmesebbé és örömtelibbé tenni ezt az időszakot.